Comment lacer ses chaussons d'escalade pour un meilleur maintien
By La Sportiva North America | Published: 2026-10-18
Category: Guides pratiques
Apprenez à ajuster les lacets de vos chaussons d'escalade pour éliminer les points de pression, améliorer le maintien du talon et obtenir un ajustement plus précis pour le bloc ou l'escalade sportive.
Réponse rapide
Lacer correctement vos chaussons d'escalade peut résoudre le problème de talon qui glisse, soulager les points de pression et prolonger le temps que vous pouvez grimper avant d'avoir mal aux pieds. La clé est d'adapter la tension du lacet à la forme de votre pied et à la conception de la chaussure, et non pas de simplement tout serrer.
Pourquoi le laçage est important pour l'ajustement des chaussons d'escalade
Les chaussons d'escalade existent avec différents systèmes de fermeture, mais les lacets offrent le plus de contrôle sur l'ajustement sur l'ensemble du pied. Un chausson bien lacé répartit la pression uniformément, maintient le talon en place et permet d'affiner la tension au niveau de la pointe par rapport au médio-pied. Ceci est particulièrement utile lorsque vos pieds gauche et droit diffèrent légèrement en taille ou en forme.
Les glissements, les points morts et les douleurs sur le dessus du pied sont souvent des problèmes de laçage, pas des problèmes de pointure. Avant de retourner une paire ou d'acheter un modèle différent, essayez d'ajuster la façon dont vous les lacez.
Problèmes d'ajustement courants que vous pouvez résoudre avec le laçage
Le talon se soulève lorsque vous faites un heel hook ? Serrez davantage les deux œillets du haut que les autres. Douleur aux orteils après quelques blocs ? Desserrez légèrement les lacets du bas et maintenez le médio-pied serré. Si votre pied glisse vers l'avant sur un terrain raide, utilisez un verrouillage de lacet (également appelé heel-lock) en passant le lacet deux fois dans l'œillet du haut avant de faire le nœud. Cela crée une zone de tension séparée pour le talon.
Pour les débutants, le Tarantula Boulder (ID produit 890997) dispose d'un caoutchouc d'orteil supplémentaire et d'un talon mis à jour qui facilitent le heel hook, mais même avec ces caractéristiques, un laçage approprié garantit que le caoutchouc du talon entre en contact avec la prise au lieu de glisser.
Ajustements de laçage étape par étape pour un meilleur ajustement
- Commencez par une tension uniforme sur tous les œillets : Enfilez le chausson et tirez chaque paire de lacets uniformément de bas en haut. Ne serrez pas encore le bas. L'objectif est un enveloppement serré sans aucun point de pression unique. Erreur courante : tirer d'abord trop fort sur les lacets du bas, ce qui crée une crête douloureuse sur les orteils.
- Créez un verrouillage de talon (heel-lock) pour le glissement du talon : Après l'œillet du haut, repassez le lacet dans le même œillet pour former une petite boucle de chaque côté. Croisez les lacets dans les boucles opposées, puis tirez fermement avant de faire le nœud. Cela isole la tension du talon de la tension du médio-pied. Point de contrôle : après avoir fait le nœud, essayez un mouvement de heel hook. Si votre talon se soulève, serrez davantage le verrouillage avant de refaire le nœud.
- Affinez la zone des orteils pour votre style d'escalade : Pour l'escalade en adhérence et sur dalle, gardez la zone des orteils serrée en resserrant les deux œillets du bas. Pour les dévers et le bloc, desserrez légèrement ces mêmes œillets pour que vos orteils puissent s'enrouler naturellement, puis verrouillez le médio-pied et le talon bien serrés. Erreur courante : utiliser la même tension pour chaque type de voie. Ajustez en fonction de l'angle et du style de prise.
Produits qui fonctionnent bien avec ces conseils de laçage
- Tarantula Boulder: Le chausson d'escalade Tarantula, best-seller, est revigoré avec des fonctionnalités supplémentaires pour aider les grimpeurs débutants à se concentrer sur le bloc et les mouvements d'escalade plus complexes. Un caoutchouc d'orteil supplémentaire augmente la durabilité et les capacités de toe-hooking, et un talon mis à jour facilite le heel hook. Le caoutchouc d'orteil supplémentaire et la conception du talon mis à jour font du Tarantula Boulder un chausson indulgent à lacer, mais une technique de verrouillage du talon appropriée reste importante pour maintenir le talon engagé pendant les heel hooks.
- Katana: La Katana est un chausson d'escalade à double sangle, à semelle plate, qui s'est avéré être un chausson polyvalent et efficace au cours des 20 dernières années. Pour 2023, nous voyons l'inclusion du système breveté P3™, qui aide désormais la Katana à maintenir la forme de sa semelle intermédiaire plus longtemps dans la durée de vie du chausson. Le système à double sangle et la plateforme P3 de la Katana signifient que le chausson conserve bien sa forme, de sorte que les ajustements de laçage restent cohérents séance après séance. La semelle plate répond également de manière prévisible aux changements de tension du lacet.
