寒い日のクライミングとスキー、重ね着のコツ

クイックアンサー

肌に接する層には吸湿速乾性のあるベースレイヤーを着用し、その上に通気性のあるミッドレイヤーで保温、さらに防風・防水のシェルを重ねます。寒いビレイやリフト移動時には、軽量インサレーションジャケットを携行し、シェルの下に着用します。汗をかく前、または寒くなる前にレイヤーを調整しましょう。

ステップバイステップのレイヤリングシステム

1. 1. 最初にベースレイヤーを着用する： 肌にぴったりフィットする合成繊維またはメリノのベースレイヤーを選びましょう。吸湿性があり、速乾性がある必要があります。高強度のスキーツーリングでは薄手、寒冷時のアイスクライミングでは中厚手を選びましょう。 チェックポイント：ベースレイヤーは第二の皮膚のように感じられ、緩んだりだぶついたりしてはいけません。
2. 2. 通気性のあるミッドレイヤーを追加する： グリッドフリースまたは軽量の合成繊維ジャケットが暖かさを閉じ込め、蒸気を逃がします。体にフィットするが、ベースレイヤーを圧迫しないものでなければなりません。これは、アクティブなクライミングやスキーにおける主要な調整可能なレイヤーです。 チェックポイント：ミッドレイヤーがずり上がらずに、頭上に腕を伸ばせるはずです。
3. 3. シェルを着用する： シェルは風と降水を遮断します。ヘルメット対応のフード、ピットジップ、そしてミッドレイヤーとインサレーションジャケットの上に着込める十分な余裕を備えたものを探しましょう。クライミング用には、頭上へのリーチを妨げないことを確認してください。 チェックポイント：シェルをジッパーで閉め、頭上に腕を伸ばしてみてください。肩が引っ張られる場合は、サイズを上げるか、よりストレッチ性のあるシェルを選びましょう。
4. 4. インサレーションジャケットを携行し、展開する： Aequilibrium Lite Insulation Jacket Women'sのような軽量インサレーションジャケットをパッキングしましょう。ビレイや休憩で停止する際に、シェルの下に着用します。かさばらずに暖かさを追加し、ハーネスやヘルメットと併用できます。 チェックポイント：必要になる前に、パックとハーネスを装着した状態で、着脱の練習をしておきましょう。
5. 5. 汗をかく前、または寒くなる前に調整する： オーバーヒートしたり寒くなったりする前に、ピットジップを開け、ミッドレイヤーを脱ぎ、またはインサレーションジャケットを追加しましょう。目標は、一日中ドライで快適に過ごすことです。スキーツーリングでは、涼しく感じる程度から始め、ウォームアップするにつれてレイヤーを追加しましょう。 チェックポイント：背中に汗を感じたら、すぐにベンチレーションしてください。震えが来たら、さらに冷える前にインサレーションを追加しましょう。

製品情報

• Aequilibrium Lite Insulation Jacket Women's: Aequilibrium Lite Insulation Jacket Women'sは、素早いスタートとテクニカルな登攀用に設計されており、最適な保温対重量比と自由な動きを提供します。Pertex® QuantumとPolartec® Power Grid™ファブリックを組み合わせることで、通気性と保温性を実現し、ハーネス対応のポケットとヘルメットの上からでも着用できるフードを備え、壁での実用性を高めています。そのため、寒冷時のクライミングにおいてシェルの下に着用するインサレーションジャケットとして優れた選択肢であり、動きを制限せずに暖かさを追加し、ハーネスやヘルメットと併用できます。
• Ski - Tempo (2023): Tempoは、103mmのアンダーフットでペースを設定し、18mの半径により、ソフト、バリアブル、またはハードパックの雪でも突き進めます。PUサイドウォールが高速時のチャタリングを抑え、オールマウンテンロッカープロファイルがパウダーでの浮遊感を可能にします。スキーツーリング用にレイヤリングする場合、Tempoのようなバリアブルスノーに対応するスキーは安定したプラットフォームを提供するため、ギアと格闘する代わりに体温とレイヤーの管理に集中できます。