Porque é que as suas sapatilhas de trail escorregam em rocha molhada
By La Sportiva North America | Published: 2026-10-21
Category: Dicas e Cuidados
A perda de tração em rocha molhada deve-se muitas vezes à composição da borracha, ao design do piso ou aos tacos gastos. Veja como diagnosticar a causa e resolvê-la para uma corrida em montanha mais segura.
Resposta rápida
O escorregamento em rocha molhada deve-se geralmente à dureza do composto de borracha, a patilhas rasas ou gastas, ou a padrões de piso lisos. Comece por verificar o material da sola e a profundidade das patilhas, depois ajuste a colocação do pé ou considere um calçado com um piso mais aderente e agressivo.
O composto de borracha é mais importante do que pensa
Nem todas as solas são iguais. Os compostos de borracha mais macios (cerca de 60 Shore A) agarram melhor à rocha molhada do que os compostos mais duros (70+ Shore A) porque se deformam em torno da microtextura. No entanto, a borracha macia gasta-se mais rapidamente em trilhos abrasivos. Muitos calçados de corrida de montanha equilibram durabilidade e aderência em molhado, mas se prioriza a tração em rocha molhada, procure um calçado com uma formulação de borracha aderente comprovada.
Padrão do piso e profundidade das patilhas
Patilhas profundas e multidirecionais proporcionam aderência em lama e terra solta, mas em rocha lisa molhada, a área de contacto entre a borracha e a superfície é menor. Um piso com patilhas de perfil baixo e próximas entre si, ou uma mancha contínua de borracha no antepé, melhora efetivamente a aderência em rocha molhada. Se o seu calçado tem patilhas altas e espaçadas, pode escorregar em lajes escorregadias. Patilhas gastas (menos de 2 mm de profundidade) reduzem significativamente a tração em qualquer superfície.
Película superficial e contaminação
Uma fina camada de água, algas, lama ou pó sobre a rocha atua como lubrificante. A borracha da sola do seu calçado não consegue cortar essa película se as patilhas forem demasiado lisas ou duras. Limpar a rocha com o pé ou usar um movimento de colocação deliberado pode por vezes quebrar a película. Para problemas persistentes, a condição da superfície é um fator que não pode alterar apenas com o calçado.
Diagnosticar e resolver o escorregamento em rocha molhada em 4 passos
- Sintoma: escorrega imediatamente ao pisar rocha lisa molhada: Verifique a dureza da borracha da sola. Se o calçado foi usado em trilhos abrasivos, a borracha pode ter endurecido ou vitrificado. Passe o polegar pelas patilhas: se as sentir duras e lisas, o composto de borracha é provavelmente demasiado duro para rocha molhada. Se a borracha for dura, considere um calçado com um composto de borracha mais macio e aderente para uso em rocha molhada.
- Causa provável: patilhas rasas ou gastas: Meça a profundidade das patilhas no antepé e no calcanhar. Qualquer valor abaixo de 2 mm significa que o piso não consegue morder a microtextura. Patilhas gastas também reduzem a capacidade do calçado de libertar lama, deixando uma película escorregadia entre a rocha e a borracha. Se as patilhas estiverem gastas, substitua os calçados. Não confie num piso gasto para tração em rocha molhada.
- Ação corretiva: ajuste a colocação do pé e a técnica de travagem: Em vez de aterrar com o pé plano, coloque toda a superfície da sola sobre a rocha de uma só vez. Evite arrastar o pé. Em rocha molhada íngreme, mantenha o peso sobre os pés e use passos mais pequenos e rápidos. Travar enterrando o calcanhar aumenta o risco de escorregamento. Pratique a colocação deliberada e total do pé em rocha molhada durante condições secas para criar memória muscular.
- Ponto de paragem: quando escolher um calçado diferente: Se já tentou uma colocação mais suave e as patilhas do seu calçado estão novas, mas ainda assim escorrega, o composto da sola do calçado simplesmente não foi concebido para rocha molhada. Procure um calçado de corrida de montanha com sola de borracha aderente e um padrão de piso menos agressivo e mais contínuo. Se os seus calçados atuais não conseguem agarrar em rocha molhada após todos os ajustes, está na altura de comprar um calçado otimizado para essa superfície.
Destaque de calçado
- Wildcat 2.0 GTX Mulher: O Wildcat 2.0 GTX tem uma sola agressiva e uma entressola flexível para estabilidade em trilhos acidentados, e um forro Gore-Tex ePE impermeável para condições molhadas. A sua sola agressiva ajuda a cravar em terreno solto e irregular, embora o forro Gore-Tex e a cobertura total de borracha signifiquem que o escorregamento em rocha molhada ainda depende do composto de borracha específico. A plataforma estável dá-lhe confiança para se concentrar na colocação do pé.

Wildcat 2.0 GTX Mulher
